Tudo igual

Ora viva malta!
Hoje foi um dia normal, com 8 aulas pelo caminho!
Aproveitei e, como não podia ir treinar na estrada, fiz um treino de spinning de 45' sem apertar, trabalhando a recuperação e a capacidade aeróbia. No ginásio não estava ninguém o que acabou por ser uma beleza! Descontrair entre aulas. Hoje não andavam lá aqueles gajos da GNR ahaha (toma lá Dário)!
Quero aqui realçar a bela notícia do dia: os BIMBOS foram eliminados da liga dos campeões! Pena não conseguir colocar aqui o golo através de um vídeo, já que de momento a Uefa não permite devido aos direitos de autor! Pronto, mas o que conta é o resultado e foi muito bom, especialmente porque ser eliminado em casa, ainda ficaram com um melão maior!!!

Ontem deixei aqui um vídeo de ginástica para mulheres e hoje aqui fica a continuação:


Ainda não sei se posso ir à prova este fim de semana em Grândola, porque falta a confirmação da inscrição na Federação. Quando tiver novidades digo.
Bom, fico-me por aqui.
Abraços a todos e a todas, caso elas também aqui andem a ver isto!