Mau começo de semana

Hoje a semana começou mal!
Acordei com febre, com dores no corpo e com dores de garganta.
Felizmente já me sinto melhor e espero que isto fique por aqui :)

Resumo deste inicio de época

Desde o dia 11 de Dezembro de 2010 que iniciei a minha preparação para a época de 2011.
Como durante a semana fica difícil treinar devido ao trabalho, tenho privilegiado a preparação ao fim de semana, tentando realizar treinos com duração entre as 3 horas e 30 minutos e as 4 horas.
De momento conto com 13 treinos efectuados, sendo 12 deles em estrada e um nos rolos, treino esse que teve a duração de 1 hora e 10 minutos.
Durante a semana também já efectuei um treino antes de ir para o trabalho, mas esses treinos são apenas de uma hora, porque é sempre arriscado andar muito afastado do local de trabalho, pois podemos ter algum azar e depois chego atrasado :)
Contabilizo neste momento 1150 km.

Este fim de semana foi mais um daqueles em que os treinos andaram acima dos 100 km e das 3 horas e 30 minutos e estou a sentir-me bem.

Vamos ver se este ano ainda me corre melhor que o anterior, pois julgo que a época passada consegui evoluir, consegui ajudar a equipa naquilo que me foi pedido e no final de contas, apenas não terminei bem duas corridas. Uma foi a prova no Torrão e a outra a Volta a Portugal, mas nessa prova já estava à espera disso, pois não estava preparado convenientemente.

Dar a cara ao vento

Apesar de querer vir actualizar aqui o meu blog com o resumos dos treinos, não me tem sido possível fazê-lo.
Mas como esta semana num dos treinos que fiz houve algumas questões que foram levantadas, quer no fórum do cyclolusitano (que eu frequento), quer por alguns dos colegas do pedal aqui de Portimão, vou colocar aqui um texto que deixei por lá escrito, para assim elucidar algumas almas que costumam vir visitar o meu blog.

O tema da conversa era sobre alguns ciclistas andarem ou não na frente do grupo durante os treinos, ou voltas que fazemos aqui por estas bandas. Aqui fica o texto:


Eu para acabar este assunto do vento, vou dizer o seguinte:
Quem quiser que enfie a carapuça sobre aquilo que eu disse. Quem vai ali treinar connosco é livre de ir na frente ou não a puxar. Pela minha parte se querem puxar ou não é-me indiferente!
Mais uma vez volto a dizer: eu faço os treinos como acho que devo fazer para esta altura do ano! Tal como disse num post anterior, se tiver de ser descarregado nas corridas sou e ninguém me vai ver a dizer que foi isto ou foi aquilo! será simplesmente porque os outros são melhores que eu!
Eu ando nas corridas para me divertir e assim será enquanto ali andar! Se algum dia os responsáveis do clube acharem que já não sirvo para representar o Chão das Donas amigos como sempre!

Aquilo de que eu estou farto e, já a época passada foi a mesma treta, é haver malta muito preocupada com aquilo que eu ando ou deixo de andar!!!!
Preocupados em que eu faça treinos de 4 horas ou 5 ou mesmo de 30 minutos!! Nunca escondi aquilo que faço e sempre disse e digo o que fiz no treino! Não sou nenhum entendido nem especialista em treinos mas uso a minha formação académica para me basear e orientar no planeamento. Se estou certo ou errado? Não sei! Apenas sei que dou o meu melhor nas corridas.

Preocupem-se com vocês, treinem o que têm de treinar porque quem tem de me chamar a atenção são os responsáveis do Clube Recreativo do Chão das Donas.

Fiquem bem