Na passada semana, véspera de ano novo, dia de ano novo e dia 2 fiz três treinos seguidos.
Na véspera de ano novo, fui com o Marco, meu amigo e companheiro de equipa, fazer um treino até ao local de trabalho de outro amigo nosso e igualmente colega de equipa, João Coelho, que trabalha em Almadena.
Estava um vento bastante forte, que até ao seu local de trabalho, esteve sempre a soprar de frente. Chegámos lá e lá tivemos direito a um café para ajudar a manter o corpo quente, pois além do vento estava algum frio. O pior estava para vir depois.
Após deixarmos Almadena, passados 5 minutos começa a chover bastante forte, que ficámos todos molhados. Ou seja, tivemos de vir até Portimão completamente gelados e molhados. Para além da chuva e vento ainda tivemos de parar 2 vezes devido a 2 furos que tive na roda de trás.
Apesar disto, foi um belo treino e o inicio de mais 2 dias duras em cima da bicicleta.
No sábado, foi dia de treino mais intenso e com mais volume, pois fizemos (eu, Marco, João, Fumaça, o Victor -júnior do CC Loulé- e mais 2 ciclistas de fim de semana) 100 km com passagem pela subida dos Casais, que para mim foi uma estreia! Para além da dificuldade da subida, tínhamos outra dificuldade a ajudar que foi o facto de chegarmos lá com cerca de 60 e poucos kms nas pernas, com vento à mistura. Para terem uma melhor ideia da subida, tive média de pulso de 180! Estou mesmo fraco!
Para terminar, sábado fui com o João Coelho fazer mais 110km até Aljezur. Cheguei a casa já bastante desgastado, mas mais uma vez foi um belo treino que está bastante ajustado a esta altura da época.
No domingo era para ter ido fazer mais um treino mas infelizmente o tempo não ajudou e por isso fiquei em casa.
Amanhã entro ao trabalho às 9:15 e por isso vou de casa para o trabalho de bicicleta, fazer um treino de uma hora e pouco!
Fiquem bem.
Na véspera de ano novo, fui com o Marco, meu amigo e companheiro de equipa, fazer um treino até ao local de trabalho de outro amigo nosso e igualmente colega de equipa, João Coelho, que trabalha em Almadena.
Estava um vento bastante forte, que até ao seu local de trabalho, esteve sempre a soprar de frente. Chegámos lá e lá tivemos direito a um café para ajudar a manter o corpo quente, pois além do vento estava algum frio. O pior estava para vir depois.
Após deixarmos Almadena, passados 5 minutos começa a chover bastante forte, que ficámos todos molhados. Ou seja, tivemos de vir até Portimão completamente gelados e molhados. Para além da chuva e vento ainda tivemos de parar 2 vezes devido a 2 furos que tive na roda de trás.
Apesar disto, foi um belo treino e o inicio de mais 2 dias duras em cima da bicicleta.
No sábado, foi dia de treino mais intenso e com mais volume, pois fizemos (eu, Marco, João, Fumaça, o Victor -júnior do CC Loulé- e mais 2 ciclistas de fim de semana) 100 km com passagem pela subida dos Casais, que para mim foi uma estreia! Para além da dificuldade da subida, tínhamos outra dificuldade a ajudar que foi o facto de chegarmos lá com cerca de 60 e poucos kms nas pernas, com vento à mistura. Para terem uma melhor ideia da subida, tive média de pulso de 180! Estou mesmo fraco!
Para terminar, sábado fui com o João Coelho fazer mais 110km até Aljezur. Cheguei a casa já bastante desgastado, mas mais uma vez foi um belo treino que está bastante ajustado a esta altura da época.
No domingo era para ter ido fazer mais um treino mas infelizmente o tempo não ajudou e por isso fiquei em casa.
Amanhã entro ao trabalho às 9:15 e por isso vou de casa para o trabalho de bicicleta, fazer um treino de uma hora e pouco!
Fiquem bem.
2 comentários:
Não sei o que se passa com a minha bike João. Parece que anda travada! Estes treinos inicias dão cabo da gente! Faz parte...
Olha que não é só a tua! Este ano acho que ainda vou penar mais que o ano passado!
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