3 em 1

Tal como o título indica, hoje vou incluir 3 temas num só post.

O 1º tema é dedicado o Benfica, mais concretamente às suas eleições.

Mais uma vez, assisto a uma bela novela no clube! Só falta o logotipo da TVI para ter nota máxima! Desde já digo que apoio o Vieira, pois parece-me o candidato com mais capacidade para gerir o clube, bem como apresenta trabalho feito, isto apesar de se fartar dar tiros nos pés, no que ao futebol profissional diz respeito. O aparecer de um CROMO, lá de cima do norte é que está a tornar isto bonito. O homem quer ser candidato, o que está correcto, mas ainda não deu uma ideia, depois aparece de avião armado em importante, cheio de estilo e, mais uma vez, ideias nada! Agora diz que o Vieria não se pode candidatar por isto ou aquilo! Não percebo nada de leis, mas uma coisa é certa: se ele quer ser presidente do clube porque está com medo de ir a estas eleições? Já sei, sabe que vai levar grande derrota! O problema dele não é a legalidade do acto em si. O problema dele é querer ser eleito à força toda! Se é tão democrático vá a votos hoje e depois veremos o que os benfiquistas desejam para o clube!

Pelo que vejo hoje de manhã na tv, parece-me que vamos ter casa cheia nas eleições, o que demonstra que as pessoas sabem o que querem para este grande clube.

Para acabar o tema do Benfica, espero que a equipa este ano se comporte de outra forma, por isso temos o Jesus, para os milagres! ahahah

Quanto ao 2º tema, vou falar dos treinos, como sequência ao post anterior sobre a motivação.

Na semana passada, senti-me um pouco desmotivado com a evolução que tenho tido, mas o apoio dos meus amigos da equipa está a ajudar a ultrapassar isto.

No domingo fomos fazer a clássica Portimão-Fóia e já me senti melhor fisicamente, pois na subida para a Fóia, o ritmo imposto pelo João Coelho e pelo Marco era bem vivo e aguentei o mesmo até cerca de 3 km do final. Acabei por fazer a subida em 23 min, menos 3 min em relação à minha ultima subida, realizada dia 18 de Junho, num treino sozinho e à hora de almoço.

Esta semana treinei 3ª, 4ª e 5ª, sendo que 4ª foi treino de recuperação, a rolar, de uma hora e trinta. Ontem fui para a serra e estava mesmo muito vento contra! Detesto o vento, ainda por cima sozinho, dá-me cabo da mona e precisei de me estar constantemente a motivar para ir a sofrer contra o vento! Ciclista sofre!

Fiz 2 horas e 30 de treino, passando por Monchique, Barranco dos Pisões e depois cortei à direita para a Fóia, na estrada que vai dar ao Restaurante Jardim das Oliveiras. Essa subida (ui que aquilo agarra a bike à estrada) fi-la 2 vezes. Depois voltei para Monchique e desci de volta a Portimão. Posso dizer que cheguei a casa com uma bela dor de pernas. Eheh.

Espero que estes treinos dêm resultados, para ver se isto para a frente. Parece que estou naquela fase em que o corpo estagnou. Penso que seja normal, já que o corpo requer adaptações celulares graduais.

Quanto ao 3º tema, é para falar na subida da Serra da Estrela que, pelo 2º ano consecutivo, vou realizar com pessoal amigo de Lisboa. Será mais um fim de semana de convívio!

A subida é este fim de semana e vamos ficar no Fundão tal como o ano passado. Depois domingo saímos em direcção à Covilhã e toca de subir até à Torre.

Espero este ano fazer melhor tempo que o ano passado, pois tenho muito mais treino em cima das pernas, mas o objectivo principal é chegar lá cima e realizar mais um treino, tendo em vista a Volta a Portugal de Masters, que começa dia 22 deste mês.

Bom, já chega de escrever, mas hoje alonguei-me porque foi 3 em 1!!!

Fiquem bem.