Mais uma semana se está a passar e eu hoje entro de fim de semana!
Amanhã, vou para Leiria fazer um visita à família e, aproveitar para fazer a revisão dos 60000km ao carro. Peço ao meu primo para me fazer isso, pois deverá sair mais barato do que ir à Citroen (pelo menos eram 350 euros).
Esta semana foi de stress com inscrições novas a decorrer na piscina. Vá lá que para a semana já começam as aulas! Prefiro dar aulas e estar com as crianças, do que andar de volta de papéis!
Para além disso, tive hipótese de treinar ontem 2 horas e 15 min e hoje fiz apenas um treino de 1 hora, mas com uma intensidade elevada! Ver se consigo acabar a época no pelotão nas duas provas que faltam (dia 19 em Espanha e dia 26 em Palmela). Por esse facto tenho treinado um pouco mais intenso e, amanhã, já em Leiria devo ir treinar (depende do corpo). Sábado e domingo também tenho previsto andar em cima da bike!! Tentarei fazer 5 dias seguidos, gerindo a condição física da melhor forma, adaptando os treinos consoante as sensações.
Para a semana tenho previsto fazer 3/4 treinos até dia 19, pois já começo a trabalhar às 10 e a sair às 19 horas. Terei de treinar logo cedo, pelo menos 2 horas antes de entrar ao serviço. É preciso sofrer!!!
Depois da última prova, deverei estar o mês de Outubro quase sem tocar na bicicleta. Muito provavelmente, só andarei ao domingo com a malta das Cardosas.
Bom, hoje fico-me por aqui e, peço desculpa por não actualizar o blog tanto como queria, mas não tenho tido muito tempo. Além disso, quando tenho tempo livre, as ideias não aparecem e a disposição mental também não é muita.
Fiquem bem.
Amanhã, vou para Leiria fazer um visita à família e, aproveitar para fazer a revisão dos 60000km ao carro. Peço ao meu primo para me fazer isso, pois deverá sair mais barato do que ir à Citroen (pelo menos eram 350 euros).
Esta semana foi de stress com inscrições novas a decorrer na piscina. Vá lá que para a semana já começam as aulas! Prefiro dar aulas e estar com as crianças, do que andar de volta de papéis!
Para além disso, tive hipótese de treinar ontem 2 horas e 15 min e hoje fiz apenas um treino de 1 hora, mas com uma intensidade elevada! Ver se consigo acabar a época no pelotão nas duas provas que faltam (dia 19 em Espanha e dia 26 em Palmela). Por esse facto tenho treinado um pouco mais intenso e, amanhã, já em Leiria devo ir treinar (depende do corpo). Sábado e domingo também tenho previsto andar em cima da bike!! Tentarei fazer 5 dias seguidos, gerindo a condição física da melhor forma, adaptando os treinos consoante as sensações.
Para a semana tenho previsto fazer 3/4 treinos até dia 19, pois já começo a trabalhar às 10 e a sair às 19 horas. Terei de treinar logo cedo, pelo menos 2 horas antes de entrar ao serviço. É preciso sofrer!!!
Depois da última prova, deverei estar o mês de Outubro quase sem tocar na bicicleta. Muito provavelmente, só andarei ao domingo com a malta das Cardosas.
Bom, hoje fico-me por aqui e, peço desculpa por não actualizar o blog tanto como queria, mas não tenho tido muito tempo. Além disso, quando tenho tempo livre, as ideias não aparecem e a disposição mental também não é muita.
Fiquem bem.
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