Como referi aqui, já iniciei a preparação para a nova época com 2 treinos neste último fim de semana.
Ambos os treinos foram de 3 horas, sempre com ritmo calmo e certo, tal como é adequado para esta fase inicial. Como seria de esperar, já estava enferrujado e no fim as pernas já pesavam :)
Esta sexta feira, devo ter a tarde livre e se estiver tudo ok, devo realizar outro treino, mas desta vez com maior duração. Estou a apontar para 3 horas e 30 min.
Sábado e domingo irei continuar a preparação, sendo que domingo o treino será com o grupo das Cardosas ;)
Ambos os treinos foram de 3 horas, sempre com ritmo calmo e certo, tal como é adequado para esta fase inicial. Como seria de esperar, já estava enferrujado e no fim as pernas já pesavam :)
Esta sexta feira, devo ter a tarde livre e se estiver tudo ok, devo realizar outro treino, mas desta vez com maior duração. Estou a apontar para 3 horas e 30 min.
Sábado e domingo irei continuar a preparação, sendo que domingo o treino será com o grupo das Cardosas ;)
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