Como ultimamente tenho andado um pouco desanimado, lá tive de ir descobrir umas malhas novas para ouvir, para ficar com a mente mais liberta!
Uma das bandas já conhecia, que são os As I Lay Dying e um colega meu deu-me hoje a conhecer Aeon! Brutal!!!!
Aqui ficam os clips dos últimos álbuns!!
quarta-feira, 14 de julho de 2010
sábado, 10 de julho de 2010
A preparação para a volta
Está a fazer cerca de 3 semanas que iniciei a minha preparação para a 2ª Volta a Portugal de Masters, na qual a minha equipa (Burguer Ranch-Portimão) vai de novo participar. www.voltaportugalmasters.com/masters.html
Com o fim das aulas, comecei a trabalhar no projecto das Férias Desportivas da Piscina Municipal e, como tal, tive uma mudança de horário que me permitiu ter a 3ª e a 5ª feiras livres de manhã para conseguir treinar.
Esta mudança fez com que tivesse organizado treinos de mais de 3 horas e meia nesses dias, treinos com cerca de 120 km e no fim de semana treinava em conjunto com os colegas de equipa.
Mas esta mudança, ao contrário do que eu pensava, veio deixar marcas pela negativa, pois na semana passada, senti um enorme cansaço físico e psicológico em cima da bicicleta! Parecia que estava "vazio", fazia força nos pedais e a bicicleta nem se mexia!
Apesar de terem acabado as aulas, este projecto das férias desportivas é bastante exigente, pois temos ao nosso cuidado cerca de 50 crianças, desde as 9:00 às 18:00 horas! Penso que este tem sido um dos factores que me tem deixado mais cansado, o que tem interferido na minha preparação!
Devido a isso, a semana passada e esta que passou, tenho reduzido o volume de treino, por forma a tentar recuperar-me física e psicologicamente, mas digo-vos que não tem sido mesmo nada fácil. Fica tudo mais difícil quando a parte psicológica não ajuda!
Sendo assim e, com a volta a iniciar-se no dia 21, tenho apenas mais uns dias de preparação, pois eu não posso treinar a semana toda. Neste momento nem sei o que pensar da minha prestação, mas estou com a sensação que este ano vou estar pior que o ano passado!
Este domingo, dia 11 a equipa tinha previsto ir correr a Espanha, mas devido a uns problemas não o fomos fazer, o que também não ajuda na preparação, já que ficamos sem saber como nos estamos a sentir em ritmo de corrida!!
Mas o ciclismo amador é mesmo assim: treinamos o que a vida profissional deixa e fazemos o que podemos! O problema é que há lá ciclistas que são autênticos profissionais, logo fica tudo mais difícil.
Bom, já chega de escrever que amanhã é dia de mais um treino.
Vamos ver se amanhã já me sinto melhor!
Fiquem bem!
Com o fim das aulas, comecei a trabalhar no projecto das Férias Desportivas da Piscina Municipal e, como tal, tive uma mudança de horário que me permitiu ter a 3ª e a 5ª feiras livres de manhã para conseguir treinar.
Esta mudança fez com que tivesse organizado treinos de mais de 3 horas e meia nesses dias, treinos com cerca de 120 km e no fim de semana treinava em conjunto com os colegas de equipa.
Mas esta mudança, ao contrário do que eu pensava, veio deixar marcas pela negativa, pois na semana passada, senti um enorme cansaço físico e psicológico em cima da bicicleta! Parecia que estava "vazio", fazia força nos pedais e a bicicleta nem se mexia!
Apesar de terem acabado as aulas, este projecto das férias desportivas é bastante exigente, pois temos ao nosso cuidado cerca de 50 crianças, desde as 9:00 às 18:00 horas! Penso que este tem sido um dos factores que me tem deixado mais cansado, o que tem interferido na minha preparação!
Devido a isso, a semana passada e esta que passou, tenho reduzido o volume de treino, por forma a tentar recuperar-me física e psicologicamente, mas digo-vos que não tem sido mesmo nada fácil. Fica tudo mais difícil quando a parte psicológica não ajuda!
Sendo assim e, com a volta a iniciar-se no dia 21, tenho apenas mais uns dias de preparação, pois eu não posso treinar a semana toda. Neste momento nem sei o que pensar da minha prestação, mas estou com a sensação que este ano vou estar pior que o ano passado!
Este domingo, dia 11 a equipa tinha previsto ir correr a Espanha, mas devido a uns problemas não o fomos fazer, o que também não ajuda na preparação, já que ficamos sem saber como nos estamos a sentir em ritmo de corrida!!
Mas o ciclismo amador é mesmo assim: treinamos o que a vida profissional deixa e fazemos o que podemos! O problema é que há lá ciclistas que são autênticos profissionais, logo fica tudo mais difícil.
Bom, já chega de escrever que amanhã é dia de mais um treino.
Vamos ver se amanhã já me sinto melhor!
Fiquem bem!
quarta-feira, 16 de junho de 2010
Uma breve referência
Viva malta!
Não tenho tido muito tempo livre para actualizar o blog como gostaria e hoje venho aqui rapidamente fazer uma referência à ultima prova que participei: 1ºGP Turismo de Reguengos de Monsaraz.
Foi a 1º vez que se realizou esta corrida e posso desde já dizer que foi bastante interessante, quer em termos de percurso, bem como organização.
A corrida foi bastante movimentada e a minha equipa esteve sempre atenta aos ataques para as fugas. Aliás conseguimos mesmo estar numa fuga que chegou isolada na 1ª etapa, onde o David fez um 3º lugar, permitindo assim lutar pela vitória final, na 2ª etapa (contra-relógio por equipas)
Para esta etapa havia equipas favoritas, mas conseguimos manter o David no pódio, com um 3º lugar, um 2º lugar no escalão Master A e conseguimos o 3º lugar por equipas!
Penso que foi uma boa prova para a nossa equipa (Burguer Ranch-Portimão), pena foi o João Coelho não poder participar, pois estava de festa de baptizado (belo padrinho!!), pois a sua presença tornaria a equipa mais forte.
Para terminar, quero apenas referir que estou farto de me rir com o JEB!! eheh Querem ser os maiores da Europa! ahahah. Ainda não em Lisboa são, quanto mais na Europa!
Não tenho tido muito tempo livre para actualizar o blog como gostaria e hoje venho aqui rapidamente fazer uma referência à ultima prova que participei: 1ºGP Turismo de Reguengos de Monsaraz.
Foi a 1º vez que se realizou esta corrida e posso desde já dizer que foi bastante interessante, quer em termos de percurso, bem como organização.
A corrida foi bastante movimentada e a minha equipa esteve sempre atenta aos ataques para as fugas. Aliás conseguimos mesmo estar numa fuga que chegou isolada na 1ª etapa, onde o David fez um 3º lugar, permitindo assim lutar pela vitória final, na 2ª etapa (contra-relógio por equipas)
Para esta etapa havia equipas favoritas, mas conseguimos manter o David no pódio, com um 3º lugar, um 2º lugar no escalão Master A e conseguimos o 3º lugar por equipas!
Penso que foi uma boa prova para a nossa equipa (Burguer Ranch-Portimão), pena foi o João Coelho não poder participar, pois estava de festa de baptizado (belo padrinho!!), pois a sua presença tornaria a equipa mais forte.
Para terminar, quero apenas referir que estou farto de me rir com o JEB!! eheh Querem ser os maiores da Europa! ahahah. Ainda não em Lisboa são, quanto mais na Europa!
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